루테인의 효능과 효과, 부작용은 무엇인가요?

효능과 기능루테인다음과 같습니다:

1. 망막을 보호하십시오: 루테인은 우수한 항산화제로서 빛을 흡수할 때 망막의 산화 손상을 방지할 수 있습니다. 또한 눈의 미세혈관을 보호하고 혈액 순환을 좋게 유지할 수 있습니다.


2. 시력 향상: 루테인은 청색광을 필터링하고 색차를 줄이고 시력을 더욱 정확하게 만드는 역할을 하는 고농도의 항산화제입니다.


3. 녹내장 예방: 루테인은 안구 단백질의 산화 강도를 감소시켜 녹내장 발병을 예방할 수 있습니다.


4. 백내장 발생 지연: 루테인은 수정체에 존재하는 유일한 카로티노이드이며, 이는 수정체의 항산화 능력을 향상시키고 햇빛과 자유 라디칼이 눈 세포와 조직에 미치는 손상을 줄이며 백내장 발생을 지연시킵니다. .


5. 피부 건강 유지: 인간의 소화 기관에서 루테인을 섭취하면 비타민 A로 전환되어 피부 건강을 유지할 수 있습니다.



루테인의 부작용은 다음과 같습니다.

1: 장기간 과다 복용하면 간과 신장의 부담이 증가하고 간이나 신장의 대사 기능에 영향을 미칩니다.

2: 장기간 과다 복용하면 간 및 신장 독성 반응을 일으킬 수 있습니다.

3: 장기간 과다 복용 시 루테인에는 카로티노이드가 포함되어 있으므로 이러한 과도한 영양 섭취로 인해 피부가 누렇게 됩니다.