이눌린은 누구에게 적합하지 않습니까?

첫 번째,이눌린너무 많이 마셔서는 안 된다. 그렇지 않으면 복통이나 복부팽만감을 유발할 수 있고, 심한 경우 메스꺼움이나 설사를 유발할 수 있다.

둘째, 이눌린에 알레르기가 있는 환자는 이눌린을 섭취해서는 안 됩니다. 위의 두 가지 점 외에도 이눌린은 다른 해를 끼치지 않지만 이눌린은 너무 많이 먹어서는 안되며 결국 너무 많이 섭취한다는 점에 유의해야 합니다.

이눌린가용성이지만 자체 화학 섬유는 소화 및 흡수가 쉽지 않습니다. 따라서 공복에 이눌린을 복용하면 배고픈 효과를 얻을 수 있습니다. 이눌린은 주로 Compositae과의 녹색 식물인 예루살렘 아티초크에서 생산됩니다. 이 식물 자체는 강하고 불굴의 생명력을 갖고 있으며 기본적으로 지구 전체의 극한 자연 환경에 통합될 수 있습니다. 따라서 예루살렘 아티초크 가지에 있는 클로로겐산은 인간의 면역력 향상에 매우 효율적인 효과를 가지고 있습니다.

부터이눌린그 자체로 사람들이 포만감을 느낄 수 있으며, 공복의 경우 이눌린의 실제 효과가 더 좋습니다. 즉, 이눌린은 식사 전에 마시는 것이 적합합니다. 이눌린은 수용성 식이섬유소의 일종으로 위장의 운동성을 촉진하고, 장과 위에서 특정 세균의 성장과 발달을 촉진하여 소화관 개선에 도움을 주고, 위장의 신체적, 정신적 건강을 증진시키는 데 도움을 줍니다. 장.